Thời điểm thích hợp tập cho bé ăn cơm

46
262

Thời điểm thích hợp tập cho bé ăn cơm

Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng  cho rằng, 19 tháng tuổi là giai đoạn thích hợp để trẻ có thể bước vào giai đoạn ăn cơm. Trong giai đoạn này, trẻ đã có hệ thống răng sữa phát triển đầy đủ (hầu hết trẻ đều đã có đủ 16 chiếc răng sữa).

Hệ thống tiêu hóa của trẻ lúc này cũng đã hoàn thiện hơn sau quá trình ăn dặm, do trẻ có cơ hội tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm. Bởi vậy, mẹ có thể cho bé tập ăn cơm trong giai đoạn này.

Để trẻ có thể ăn cơm được, trước tiên mẹ cần cho bé ăn cơm nhão, cơm tán nhuyễn. Giai đoạn này bé ăn rất ít, vì vậy để có cơm nhão, mà không ảnh hưởng tới cơm của cả gia đình, mẹ có thể chờ tới khi cơm sôi, sau đó dùng môi khoét một lỗ sâu dưới nồi cơm, làm vậy khi cơm chín, chỗ khoét đó cơm sẽ nhão. Mẹ có thể sử dụng chúng cho bé ăn. Không chỉ có cơm mà thức ăn trong giai đoạn này mẹ cũng cần làm mềm thức ăn thái hoặc băm nhỏ để bé có thể dễ dàng nhai và nuốt thức ăn.

Sang đến 24 tháng, trẻ đã có hệ răng khá hoàn chính với 20 chiếc răng sữa, mẹ cho bé tập ăn cơm mềm, sau đó chuyển dần sang cơm như người lớn.

Tập ăn cơm cho bé như thế nào?

– Trước giờ ăn của trẻ mẹ không cho trẻ ăn bánh, kẹo hoặc uống sữa vì đường ngọt làm cho bé có cảm giác no tạo nên tình trạng biếng ăn ở trẻ.

– Cơm và thức ăn cho bé ăn nên mềm chứ không khô, sống, sượng và cứng.

Trong giai đoạn bắt đấu cho trẻ tập ăn cơm, mẹ cần duy trì một hoặc 2 bữa cháo cho trẻ. Ban đầu trẻ có thể chỉ ăn được 1-2 muỗng cơm, còn lại sẽ ăn cháo. Sau đó dần dần mẹ tăng lượng cơm lên cho trẻ. Khi trẻ đã quen với việc ăn cơm nhão, mẹ có thể đẩy dần thành cơm nát và dần dần cho trẻ ăn cơm như người lớn, không cần nấu nát nữa.

– Nên cho trẻ ăn cơm khi trẻ còn đói cùng với ít thức ăn xắt nhỏ và nấu mềm. Hoặc khi mới tập ăn cơm, một số trẻ thích ăn cơm với nước canh thì mẹ cũng nên cho trẻ ăn cơm cùng nước canh. Để cơm không bị vữa, mẹ nên chuẩn bị một bát cơm và một bát canh, khi nào trẻ ăn thì chiêu canh vào thìa cơm sẽ đút cho trẻ, như vậy cơm sẽ không bị vữa.

Tác hại của việc tập cho bé ăn cơm sớm hoặc quá muộn

Nhiều mẹ nóng vội, muốn tập cho trẻ ăn cơm sớm, hoặc do trẻ chán cháo, mẹ sẽ tập cho trẻ ăn cơm sớm trước giai đoạn cho phép. Điều này vô hình chung đã tạo ra một số vấn đề không tốt về sức khỏe cho trẻ.

Theo đó, hệ tiêu hóa chính là nạn nhân đầu tiên khi mẹ cho bé ăn cơm quá sớm. Các hệ quả nghiêm trọng này có thể là khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày… Khi bé ăn cơm sớm, lượng sữa cần thiết vì thế cũng bị giảm đi do trẻ luôn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu khi ăn cơm. Và hậu quả của ăn cơm sớm chính là nguy cơ suy dinh dưỡng do lượng sữa và dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn đầu đời của trẻ không được đáp ứng đủ.

Mẹ cũng không nên cho trẻ ăn cơm quá muộn, bởi sẽ làm qua mất giai đoạn tập nhai của con. Việc ăn cơm muộn sẽ dẫn tới tình trạng trẻ không muốn nhai, ngậm khi ăn cơm.

Việc tập ăn cơm cho trẻ đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn, bởi vậy, mẹ cần dành thời gian và thay đổi thực đơn hợp lý, giúp trẻ ăn được ngon miệng và tạo được hứng thú cho trẻ khi ăn.

Một số món ăn thích hợp cho bé ăn cơm

Sau khi đã tập cho trẻ ăn cơm, mẹ có thể tham khảo một số món ăn mẹ có thể tham khảo những món ngon sau để chuẩn bị cho con theo từng bữa:

– Thực đơn bữa sáng: Bánh mì chấm sữa hoặc ăn kèm trứng ốp la, ngũ cốc và sữa tươi, súp cua, nui nấu thịt bằm và rau củ, bún sườn non, cơm chiên trứng, phở bò…

– Thực đơn bữa phụ sáng: Các loại nước trái cây, các loại hoa quả, bánh flan, sữa chua, sữa…

– Thực đơn bữa trưa: Cơm nát khoảng 2 lưng bát ăn kèm những món như: Đậu phụ sốt cà, canh súp khoai tây, tôm ram thịt, canh bông cải xanh, gà kho, cá sốt cà, canh cải bó xôi,…

– Thực đơn bữa xế: Bánh bông lan, các loại hạt,…

 – Thực đơn bữa tối: Cơm nát khoảng 2 lưng bát ăn kèm thịt kho trứng, tôm rim, cá khi, cánh gà chiên nước mắm, bò nấu đậu, canh rau củ,…

– Thực đơn trước giờ ngủ khoảng 1-1 tiếng rưỡi: Sữa nóng, sữa chua, hoa quả, súp nóng,…

Để tham khảo thêm các kiến thức nuôi – dạy – chăm sóc bé trong giai đoạn 1-2 tuổi, mời các bạn xem thêm tại website http://antamlamme.com.

46 BÌNH LUẬN

  1. Hi there outstanding blog! Does running a blog like this
    take a massive amount work? I have no understanding of computer
    programming however I was hoping to start my own blog soon. Anyway, should you have any recommendations or tips for new blog owners please share.
    I understand this is off topic but I just needed to ask.

    Cheers!

  2. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you?
    Plz respond as I’m looking to design my own blog and would
    like to know where u got this from. kudos

  3. I am really loving the theme/design of your blog.
    Do you ever run into any web browser compatibility problems?
    A number of my blog visitors have complained about my blog
    not working correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any suggestions to help fix this problem?

  4. Howdy would you mind letting me know which hosting company you’re using?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different
    browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
    Can you recommend a good web hosting provider at a honest price?

    Thanks, I appreciate it!

  5. Hey there! I just wanted to ask if you ever
    have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of
    hard work due to no back up. Do you have any methods to protect against
    hackers?

  6. I’m not sure where you’re getting your info, but good topic.
    I needs to spend some time learning more or understanding
    more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for my mission.

  7. Fantastic goods from you, man. I have understand
    your stuff previous to and you are just extremely fantastic.
    I actually like what you’ve acquired here, really like what you’re saying and the way in which you say it.

    You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.

    I can not wait to read much more from you. This is actually
    a great website.

  8. I’ve been exploring for a little for any high quality articles or
    blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this web site.
    Reading this info So i am satisfied to convey that I have a very just right uncanny feeling I discovered
    exactly what I needed. I so much without a doubt will make sure to don?t
    overlook this site and provides it a look on a continuing basis.

  9. I simply want to tell you that I am all new to blogging and certainly savored you’re blog. Probably I’m going to bookmark your website . You amazingly come with superb writings. Thanks a bunch for revealing your website page.

  10. I believe everything published made a great deal of sense.
    But, think on this, suppose you added a little content?
    I am not saying your information is not solid, but what if you added something that makes
    people desire more? I mean Thời điểm thích hợp
    tập cho bé ăn cơm | Happy Life | Babies can give you hope, happiness and purpose
    is kinda boring. You ought to glance at Yahoo’s
    front page and see how they write article headlines to
    get people to click. You might try adding a video
    or a related pic or two to grab readers interested about everything’ve got to say.
    Just my opinion, it might make your posts a little bit more
    interesting. Maglia Calcio Milan

  11. Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.

  12. Aw, i thought this was quite a nice post. In notion I would like to put in place writing such as this additionally – taking time and actual effort to generate a very good article… but so what can I say… I procrastinate alot and also no means manage to go completed.

  13. Good post. I learn something more difficult on different blogs everyday. It would always be stimulating to read content material from different writers and follow a little one thing from their store. I’d favor to use some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll offer you a link in your web blog. Thanks for sharing.

  14. Greetings! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My website addresses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to shoot me an email. I look forward to hearing from you! Wonderful blog by the way!

  15. I impressed, I have to say. Really not often do I encounter a blog that each educative and entertaining, and let me inform you, you’ve hit the nail on the head. Your concept is outstanding; the difficulty is one thing that not sufficient individuals are speaking intelligently about. I’m very glad that I stumbled across this in my seek for something regarding this.

  16. You’re so interesting! I do not suppose I’ve truly
    read something like this before. So good to discover somebody with
    a few unique thoughts on this subject. Seriously.. thank you for starting this
    up. This site is something that’s needed on the internet, someone with a little
    originality!

  17. I think this is among the most significant information for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things, The website style is wonderful, the articles is really great : D. Good job, cheers

  18. Faytech North America is a touch screen Manufacturer of both monitors and pcs. They specialize in the design, development, manufacturing and marketing of Capacitive touch screen, Resistive touch screen, Industrial touch screen, IP65 touch screen, touchscreen monitors and integrated touchscreen PCs. Contact them at http://www.faytech.us, 121 Varick Street, New York, NY 10013, +1 646 205 3214

  19. Emery EPS is a Search Engine Optimization company that provides SEO Services. Their proprietary SEO strategies help struggling websites and aspiring business owners to rank their websites higher in multiple search engines like Google , Yahoo and Bing. They provide local and gmb map ranking for businesses in Coasta Rica, New York, Los Angeles, Portland, Sacramento, Phoenix, Las Vegas, Denver, Houston, California and many other local areas. Find more at https://www.emeryeps.com.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here